【彼氏欲しい】デブは間食をやめられない…
彼氏欲しいので、ダイエットして痩せたいんだけど…
間食がやめられない…
そんなあなた。
間食がやめられないおデブさんの特徴
お腹が空いてないのについ食べてしまう
常に何かを口に入れることが習慣になっているので、すぐに口が寂しくなってしまう。
お菓子を食べる事が癖になってしまっている。
テレビを観たりしてる時についつい食べてしまう…。
等あると思いますが、朝昼晩の3食の食事の内容と時間を決めて生活リズムを作りましょう。
不規則な生活を送っている
生活が不規則だと食事の時間もバラバラになってしまいます。
そうなると食べたいときに食べたいものを食べるような生活になってきて…
間食が増えてしまいます。
間食にも良い面があります！
ダイエットに取り組んで、食事量を減らして次の食事までの時間が空いたり空いた時に間食は良くないからと我慢していると…
次の食事の時にドカ喰いしがちです。そうすると血糖値が急激に上がります。
血糖値が急に上がると脂肪を溜め込みやすい状態ができてしまうので
間食を我慢したことで逆にデブってしまうことになります。
「健康やダイエットの敵！」と悪モノ扱いされがちな間食ですが、上手に活用すれば…
空腹の反動としての暴飲暴食を防いで、血糖値の急上昇を緩和してくれます。
その結果、太りにくい食生活へと導いてくれます。
ダイエットをもサポーターしてくれる味方になっててくれるんです。
だからと言って、バリバリボリボリと不摂生に食べてしまってはダメですよ(笑)。
どうしても食べたくなった時のお勧めは…
Glendeeココナッツチップス
グレンディのココナッツチップは、熱帯フルーツであるココナッツを素材としたチップスです。ほんのり甘く、いわゆるポテトチップスとはまた異なる味わいを楽しめます。
このココナッツチップには、食物繊維やビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養素が豊富に含まれています。
それに、エネルギーに転換されやすく体内に蓄積されにくい中鎖脂肪酸を含んでいるので、ダイエットにも効果的です。
Glendeeココナッツチップスは、美味しくて人気！
[Glendee]ココナッツチップス(ダークチョコレート)購入
ココナッツ苦手やったけどチョコ味なので食べやすく甘すぎず美味しいです。
つい食べ過ぎてしまいます。
間食にいいです
[Glendee]ココナッツチップス(塩キャラメル)購入
とても美味しくて止まりません！
一袋に入っている量が少ないのが残念です。また買いたいと思います！
[Glendee]ココナッツチップス(塩キャラメル)購入
試しに買ってみましたが、すごくおいしかったです。キャラメル味がもともと好きなので、ちょっとしたおやつになります。
ココナッツが、苦手な方は食べにくいかもしれませんが私は好きなので、とてもおいしくていただきました。
繊維が入っていて体によさそうなので、小腹がすいた時ブレイクタイムに良いと思います。他の味も試してみたいです。
[Glendee]ココナッツチップス(オリジナルフレーバー)購入
サクサクでとても美味しかった。お腹持ちも良いです。
元々ココナッツは大好きです。
他のフレーバーも一緒に頼んだので、食べるの楽しみです。
ギャレット ポップコーン
世界中で大人気のギャレットのポップコーンです。
アメリカ・シカゴ生まれの「ギャレット ポップコーン」は、半世紀以上もの長きに渡り、厳格に受け継がれた秘伝の味。昔ながらの銅製の釜を使用し、他にはない、ちょっと贅沢でグルメなポップコーンです。
並ばないと買えない「ギャレットポップコーン」がポチっとするだけで買えちゃいます(笑)
選べるフレーバー
●一番人気の「シカゴミックス」
●基本の美味しさ「プレーン」
●カリっと香ばしい「アーモンドキャラメルクリスプ」
●贅沢な味わい「カシューキャラメルクリスプ」
●日本未発売「マカダミアキャラメルクリスプ」
シカゴ生まれの、ギャレットポップコーンを食べながら見たいドラマはもちろん…
シカゴファイア、シカゴPD、シカゴメッド
シカゴシリーズのドラマを見ながら食べれば、そこはもう「シカゴ」
もう見始めたら止まらない…
食べ始めたら止まらない…