【彼氏欲しい】デブがジムに行くと笑われる…？
おデブさんが、スポーツジムに行くとどうなるか？
まず笑われることはありません。
最初は、ちょっとジロジロ見られるかもしれませんが…。
特にスイミングでは、最初こそ「あれっ」って感じで見られますが、一生懸命泳いだり、水中ウオーキングしてると誰も気にも留めなくなります。
そうなんです、スポーツジムに通っている人は、人の事より自分のことが一番気になっているんです(笑)
だから「デブ」だから…なんて気にせずに積極的にスポーツジムに通いましょう！
おデブさんがスポーツジムで気を付けたいこと
20年間スポーツジムに通っている私から見たおデブさん
おデブさんが、入会してくると最初はちょっと目立ちます。
でも１〜２ヶ月経つと何故が顔を見なくなってしまいます…。
あれ…あの娘どうしたんだろう…
結局長続きしないおデブさんがほとんどです。
その理由は良く分かりませんが、何故かおデブさんはみんな続きません。
せっかく決意してスポーツジムに通い始めたんだから、痩せるまで通えば良いのにな〜
なんて、いつも思ってしまいます。
なので、長く続けていくことを一つの目標にしたらいかがでしょうか！
体重が重い分、身体への負担が多い
トレッドミル（ランニングマシン）なんかをいきなり始めると、膝を傷めたりする可能性が高いです。
なので最初はプールなんかで、水中ウオーキングしてみてはいかがでしょうか！
【彼氏欲しい】デブがジムに行くと笑われる…？まとめ
おデブさんがスポーツジムに行っても笑われることはありません！
但し、身体への負担が大きくなるのでそこだけは気を付けた方が良いです。
もし膝でも傷めれば、その修復の方に時間とお金がかかってしまいます…。
後は、継続していくことですネ。
スポーツジムにいる男性や女性は身体の絞られている人が多いですが、その方たちも最初からそうだった訳ではありません。
みんな努力してその身体を手に入れています（笑）
だから、デブだから恥ずかしい…なんて思わずに簡単なことを継続していきましょう！
スポーツジムに通いたいと思ったら
膝等への負担を減らしたいので
ジムでは軽い運動をしながら、食事でカロリーコントロールしてみたらどうでしょうか！
食生活を変えるとガラリと体型も変わります。
但し、炭水化物を抜いたりすると筋肉量が低下して身体に良くありません。
しっかりとバランスが取れた食生活を送りながらウエイトもコントロールしていきましょう。
ジムでの軽い運動とバランスの取れた食生活を継続していけば、あなたの身体は健康的に痩せていくハズです。
続けられることが大事ですね。
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