シンママ産後太りを解消するオンラインダイエット3選！
産後太りしてから痩せない悩みです…10キロほど太りました！
産後半年ほど経過しました。33歳の主婦です。
何かと忙しい毎日ですがひとつ悩みが…
産後太りというもので体重が10キロも増えてしまいました。
育児等のストレスで過食気味だったこともあるのですが、
今はドカ食いすることもなく、普通の食事に戻ったのに体型が戻ってくれません。
妊娠前に履いてたパンツは入らなくなってしまい、トップスもお腹ポッコリが目立って着れる服がとても減りました。
鏡を見るたびに、自分の体型にガッカリして落ち込んで、涙が出てきます。
カロリー計算したり、高額なダイエット食品の購入、マイクロダイエット、プールにウォーキング…
何をやっても続かないこともあるのですが…まったく痩せません…。
いくらお金をかけてきたのか…考えるのも怖いです。
でも早く元の体型に戻りたい！
早く痩せたい！
いつもそんな事ばかり考えていました。
産後太りの原因！
出産が終われば、お腹も小さくスッキリして元の体型に戻るはず♪
そう思っていたのに…産後いつまでたっても体重が戻らないし、ちっとも痩せない…
そんなことに悩んでいる女性がたくさんいます。
その原因は3つあると言われています。
骨盤の問題
出産の時に開いた骨盤が元に戻っていない為、血流が悪くなって脂肪が燃焼しにくくなり妊娠前よりも太りやすくなってしまいます。
骨盤の歪み・緩みを放置していると、内臓が下に落ちてきて下腹が出てしまいます。また、お尻が垂れたり、骨盤のまわりに贅肉がついてお尻が大きくなったりして体型が崩れてしまうんです。
食事の問題
育児に追われる為に、食事の時間が不規則になったり食事内容が適当になったりして太る原因になります。また、育児ストレスからくる過食が原因になる場合もあるようです。
運動不足の問題
子育てに忙しくてスポーツジムに通ったりすることもできにくく、その為運動不足になりがちです。運動不足が続いていると、筋力が落ちてドンドン太りやすい体質になっていってしまうんです。
そんな問題を解決に導くのが自宅で簡単にできるオンラインダイエットなんです！
産後太りに関するツイート
出産2日後、MAX-2kgくらいしか減ってなくて?? 赤ちゃん3kg羊水＋胎盤1kg…???質量保存の法則とは???って感じだったんだけど、
— マテさん@38w5d→0m！計画無痛?? (@matepyapya) August 5, 2019
浮腫みや悪露で排出されるのか、入院中にみるみる減って、家に帰れた頃にはMAX-8kgだった???
産前太った分も合わせてここから10kg痩せたいなぁ??まずは-5kg目指そう。
これぐらいの時に戻りたい。(高1)
— ななか@BO4 (@kmtrnsk) May 11, 2019
妊娠したって言うのもあるけど、最近マジで足が太くなりすぎててやばい??
りょうくんにもなんかちょっと足太ったねってこの前言われちゃったしね??
出産後は育児とダイエット本気で頑張ろう。 pic.twitter.com/lc6tMEg3hT
ほんと真剣にダイエットに取り組まなくては……
— 雪白 (@snow_blan) March 28, 2019
と思うのに腱鞘炎も脚もなかなか回復しない……
末子出産後に太った１０kgをどうにかして落としたい……
来月は親友の結婚式で祝辞なんだけどモデルだから来る子みんな綺麗だし可愛いしそんな中で出産後15kg太った私が前にでるなんて…痩せよ??
— みとR?37w???3m?? (@mtmhrk0507) August 12, 2019
妊娠後期の安静入院で1ヶ月全く動けなかったのと、出産後の里帰りで家事全般休んで食っちゃ寝してたので完全に太った
— 覇琉くん (@r__n_I) June 6, 2019
お腹がやばい
みなさん産後太りで悩んでいますね…。
でもただ痩せるだけだと老けて見えたりしますから。
筋力をつけないとダメですよね。
オンラインダイエットは産後太り解消にピッタリ
オンラインダイエットは自宅でできる！
オンラインダイエットは、スポーツジムやエステに通う必要もなく、自宅でスマホやタブレットからアクセスして指導を受けられるんです。
子育てに忙しいママには嬉しいことですよね。子供が昼寝をしている時間等のスキマ時間を使ってオンラインダイエットを実践できるんですから！しかも「誰にもみられずにすむんです」着の身着のままでOK(笑)、ウエアを揃えたりしなくても大丈夫なんです。
オンラインダイエットは、安価に試せる！
オンラインダイエットは、パーソナルトレーニングジムの2〜3割くらいの費用で実践できます。
パーソナルトレーニングジムは2ヶ月で約20〜30万円ほどになってきます。これだと…ちょっと高いなぁ〜子育てにお金もかかるし…と思っている方にはピッタリです。一般的なスポーツジムより割り高ですが、パーソナルなので「あなたに合わせた指導」で無理なくダイエットできちゃうんです。
オンラインダイエットは、挫折しにくい！
一人で産後のエクササイズをコツコツしたりするのは意外と挫折しやすいものです。プライベートトレーニングジムと同じ様に、励ましてくれる人やあなたの頑張りをみていてくれる人がいるというのは、とっても心強いですよね。
なのでオンラインダイエットは、挫折しにくくモチベーションを持続しやすいんです。
産後太りを解消する、お勧めのオンラインダイエット3選！
そこで、今話題のお勧めのオンラインダイエットを３つ厳選して紹介します。
いつも身近にあるスマートフォンやタブレット、パソコンを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行う「オンラインフィットネス」サービスです。
自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴です。
直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (3060分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(330分)を提供しており、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられるサービスとなっています。
| 価格 | 980円〜 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | 30日間110円でスタートできるキャンペーン中 |
管理栄養士がサポートしてくれる「GLコントロールメソッド」。GLコントロールメソッドとは血糖値をコントロールして太りにくいカラダをつくる新しいダイエット食事法です。スマホがあればいつでもどこでも簡単にアドバイスが受けられます。そして管理栄養士が完全にサポートしながら食事の改善をしていくので、好きなものを食べても大丈夫なんです。
| 価格 | 56,000円 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | 全額返金保証付き、20,00円OFFキャンペーン有り |
あなたもオンラインダイエットで
「産後太りを解消」して
スリムな体に戻してみませんか！
産後太りして痩せない主婦を激ヤセ美人にするオンラインダイエット3選！まとめ
産後太りして痩せないって悩んでいる主婦には
やっぱり、オンラインのダイエットがお勧めですね。
家でも簡単にできて、わざわざジムに通う必要もありません！
お子様と一緒にやっても大丈夫♪
あなたも是非試してみませんか！
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